Welkom in onze maandelijkse nieuwsbrief

Knowledge Updates

Blog – 3 krachtige manieren voor EMPOWERMENT in je rol als patiënt en waarom Chinese Geneeskunde daarvoor een uitstekende keuze is

Vaak zie je dat therapeuten een bepaalde controle proberen uit te oefenen op jou als patiënt. Ze vertellen je wat je moet doen, hoe je moet leven of welke behandeling je dient te ondergaan. Empowerment is echter het proces waarbij men jou als patiënt probeert een bepaalde mate van autonomie en zelf-controle te geven. De aanpak van ‘empowerment is afkomstig van het werk van gemeenschapsonderwijs en psychologie. Het wordt gedefinieerd als het proces waarbij mensen MEESTERSCHAP over het eigen leven winnen.  Hoe je dat doet?  Dat lees je hier in deze blog.

Blog – 3 alarmerende dingen die je moet weten als je wil leren MEDITEREN en hoe je ervoor zorgt dat je de reis veilig aanvangt

Mediteren lijkt soms wel een nieuwe heilige graal te zijn. De wetenschap toont immers aan dat het enorm veel voordelen kan opleveren. In een tijd waarin stress en onrust, angst en psychologische uitdagingen schering en inslag zijn wordt meditatie vaak als wondermiddel neergezet voor de kwaaltjes van de moderne tijd. De spiritualiteit van oude culturen en diens beoefening hiervan kunnen ons wegleiden van de dagelijkse beslommeringen en kwaaltjes die het moderne leven op ons bord gooit. In dit artikel willen we enkele van die beloftes in perspectief plaatsen zodat we met z’n allen op een meer veilige manier onze training kunnen beginnen. Want hoe dan ook – meditatie is niet zonder gevaar. Die gevaren onder het tapijt vegen in de hoop de positieve effecten in het daglicht te zetten en zo de beoefening te promoten is niet alleen een slecht idee – het is ronduit onverantwoord.  Een artikel die veel stof heeft doen opwaaien.  Lees het hier.

Artikel Daoyin

Daoyin is één van de aspecten van de Yang sheng gezondheidscultuur die vaak vernoemt wordt als zijnde ‘gymnastics’. Rek en strekoefeningen uit lang vervlogen tijden.

Lees het in ons artikel uit Magazine nr. 14 (2020)

Documentaire

Voor deze maand hebben we gekozen voor een lezing over de correlatie tussen qi en lucht (air).

Boekentip

Tara Lee & Mary Attwood      €14,00

‘Zwangerschapsyoga’ biedt yogatechnieken die speciaal ontworpen werden voor tijdens de zwangerschap, als voorbereiding op de bevalling en daarna. Het boek helpt je onder andere om te gaan met alle fysieke en emotionele veranderingen die je doormaakt. Zo leggen de auteurs het belang uit van ademwerk om je lichaam te ontspannen en stress te verminderen. Ze bieden geleide meditaties, visualisaties en stap-voor-stap-routines om spierspanning en pijn te doen verminderen. Met de postnatale oefeningen achter in het boek kom je na de bevalling snel weer in conditie. Door deze tips en oefeningen wordt zwanger zijn en bevallen een positieve ervaring om te koesteren.

Tara Lee behoort tot de top vijf van yogaleraren in Engeland. Ze beoefent al meer dan zeventien jaar yoga en geeft yogales in Londen. Daarnaast is ze shiatsubeoefenaar en doula.

Agenda

Ook onze agenda is weer up to date.  Zelf je activiteiten terug zien op onze site?  Neem contact op voor de samenwerkingsmogelijkheden.

Aanbieding – Moederdag

Speciale aanbieding.

Slechts 21,95 euro inclusief verzendkosten – Vrouwenthee – Rozenbloesem – Guasha steen.

Omdat je moeder het waard is!